Pois é, não tem havido muitas intervenções aqui no blog!
No que me diz respeito não há muito para contar, mas, aqui vai o resultado do meu momento de introspecção e posterior partilha.
Aqui há uns 6 a 8 meses atrás, as minhas actividades desportivas resumiam-se a 3 práticas de yoga semanais, umas sessões de escalada desportiva uma vez por outra e mais um passeio de bicla para aí de 3 em 3 meses.
Esta coisa do triatlo, culpa do Henrique, e a vontade de recomeçar a correr (antes dum acidente de moto fazia jogging com frequência) impôs-me um ritmo de treino que ainda não consigo manter com facilidade.
As provas que, desde então, fiz: 3 meias maratonas, uma maratona, 3 triatlos e 3 "passeios" de BTT, foram surgindo sem que tivesse feito a devida preparação e, como tal, deixaram-me sempre mais ou menos de rastos na semana que se lhes seguia.
Agora, com menos provas, impunha-se treinar com maior frequência e com algum planeamento, mas, o que é facto, é que não estou a conseguir. Sempre que treino dois dias seguidos, no segundo dia estou um trapo. Sinto dores musculares e fadiga geral que se traduz numa maior dificuldade em manter o nível respiratório calmo e uma frequência cardíaca dentro dos limites aceitáveis...
O último treino de bicla foi o de Domingo passado, fiquei com pena de me ter perdido do resto do pessoal, mas ainda fiz uns 105Km com o Rui Gonçalves a uma média de 23Km/h. Segunda e terça fiquei "de cama". Depois, na quarta-feira, o meu instrutor de yoga pediu-me para dar duas aulas de yoga. Pelos vistos exagerei e voltei a ficar com dores musculares no corpo todo. Sexta de manhã na corrida no parque, doía-me tudo! Hoje foi o dia inteiro de descanso a ver se amanhã não me dou mal com o mini Triatlo de Leça!
Todos os esquemas de treino que espreito implicam treinos diários com um dia de descanso semanal, dois no máximo. Não sei como é que algum dia vou conseguir tal proeza mas pelo menos vou continuar a tentar. Já percebi que sozinho não vou lá. Por isso, resta-me contar com todos vós para ir fazendo estes nossos magníficos encontros que além da alegria do desporto colectivo ainda trazem uns bons momentos de amena cavaqueira, como o de sexta-feira após a corrida matinal com aquele tempo magnífico que nos tem sido presenteado...
Creio que não me vai ser possível ir ao BTT dos Tartarugas no dia 30 mas pelo menos no dia 8 de Dezembro quero estar em Paranhos para, junto com o pelotão CVP, fazer um tempo abaixo dos 45 minutos e, já agora, se não for pedir muito, acabar de pé e com ânimo para mais um treino no dia seguinte!
Um abraço,
Paulo Neves
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