Para começar a época de preparação para as primeiras provas de Triatlo, não esteve nada mal. Cumprimos o plano de 3h ininterruptas a pedalar, a um bom ritmo ( fizemos 85km ). Partimos com 3ºC, algumas pingas que pareciam neve e encontramos na Afurada a pista coberta por uma fina camada de gelo. Mas rapidamente as nuvens dissiparam e o Sol abriu. Chegados á Torreira não dava vontade de voltar para trás, mas...
Apesar de não treinar o Vieira esteve imparável, mas o Melo é quem se apresenta em melhor forma no ciclismo. Eu estive no limite muscular e na transição para a corrida foi acomitido por caimbras que não permitiram correr mais do 3,5km. Faltou pouco para a Olivia me ter de trazer ás costas tal eram as caimbras.
Mas amanhã repetimos a dose até que os ossos nos doam. Parida ás 8:30 das Gurdeiras.
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