e lá fui de novo...na falta da bicla e da piscina é a corrida que me vale para a descontracção de fim de dia...com a lesão a aparecer constantemente não conseguia correr...assim, e como ontem, calmamente iniciei a corridinha parando de vez em quando para fazer estiramentos à perna...lento e sem me preocupar em andar ao ritmo normal fui sentindo que o problema de base pode ter a ver com os músculos estarem preparados para outro tipo de esforço e quando lhes peço que trabalhem, durante muito tempo, reagem produzindo contracturas...hoje já estava a senti-las na perna contrária...parando e estirando a contracção desaparece e permite-me continuar...consegui com este método fazer mais 12 minutos que ontem, 30 minutos...conseguiria fazer mais, mas tenho que ter calma...
Entretanto, esta calma na corrida permitiu-me outro tipo de sensações, mais ligadas ao prazer em disfrutar o ambiente circundante à praia de Carcavelos, ao Mar tranquilo que vou avistando, e até...muito abundante...às miúdas que correm no mesmo espaço...qual estrelas do mar pululam com as suas curvas e contornos alegrando e embelezando este quadro marítimo...é como correr no meio do concurso de Miss Universo...mas de onde virão estas belezas???...porque será aqui o seu habitat???...dava um programa da National Geografic, partilhado com a revista FHM...
Abraço,
JMelo
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