Ainda de manhã resolvemos embarcar numa de ciclismo...ir a Fão ao pequeno-almoço. Foram 54 min a fazer a distância de Arvore a Fão, com aqui o "Egas" a dar o ritmo e o Pedro a aproveitar. Com as pernas ainda da Volta o ritmo raramente baixou os 30 km/hora e quando baixava o Pedro encarregava-se de não o permitir...no regresso um Ciclista aí com mais de 65 anos resolveu puxar por nós. Ultrapassou-nos e avançou em força para nos deixar para trás, até à exaustão...lá pensou que estava na hora de ganhar a alguém...mais na frente encontramos uma Equipa de jovens ciclistas (MMS milaneza e um elemento do Benfica), relaxados rolavam a uma média muito próxima de 40Km/hora...curiosamente conseguimos juntar-nos e aproveitar a boleia até casa...noto uma certa evolução na bicla. Terá sido da subida ao Caramulo?...Terei que fazer mais subidas, coisa que não temos feito nos nossos treinos por rotina e pelos vistos resulta em melhoria.
De tarde, natação em Matosinhos...fiquei bastante satisfeito com o treino. Na companhia do Henrique, Vasco e Jaime, atletas já rotinados nos treinos de mar, fizemos cerca de 30 min de natação, com apenas alguns momentos de paragem para mudança de sentido, ao fim de 12 min, e algumas braçadas mais lentas para nos posicionarmos no mar. Sinto que estou em condições de começar a nadar de novo...a continuar a desenvolver esta modalidade.
Parece-me que a crise de cansaço está a ir embora...talvez seja por ter descansado???(LOL)
Abraço,
JMelo
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