Como podem ver o tempo esteve fabuloso e até queimei a careca! Não foi por falta de aquecimento e alongamentos que não fiz melhor, mas sim por falta de treinos de atletismo.
Na sequência esperada todos chegamos á meta. Meti todo o gás que pude no primeiro segmento de corrida e fiz praticamente o mesmo tempo do ano passado. A primeira volta correu muito bem, 20', que fiz na companhia de mais dois veteranos. Como não me recordava do percurso fui surpreendido com aquela rampa e com andamentos pesados. Resultado, logo após a subida o músculo dos gémeos subiu e tive de fazer a segunda volta devagar e com dores. Lá para o final da segunda volta melhorou e concluí com mais 2 min do que o ano passado.
A semana foi de treino intenso de automóvel e comboio entre o Porto e Lisboa, água só de garrafa e Domingo logo se verá.
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