Há novidades sim. Hoje lá conseguimos arrancar o Henrique da cama para um treino de ciclismo( não chovia, não nevava, não fazia frio, não estava ninguém a puxar para o café..), o qual deveria ter sido seguido de uma pequena corrida.
O nosso amigo Melo também se juntou e assim reunimos um grupo de 5 triatletas: para além dos já referidos, o Vieira, a Joana e eu. Arranque forte com média de 30km/h e lá pedalamos durante uma hora, rigorosamente como se o Jaime estivesse presente. A Joana está uma trepadora imbatível. O Henrique não deu o máximo pois ainda faltam dois meses...No final O Melo e O Vieira dispararam e ninguém conseguiu apanhá-los. Estão fortes.
Para correr não houve companheiros,uns porque não vieram equipados, outros porque não tinham tempo e outro ( quem será ) porque já não tinha forças. A Linda foi ter connosco e assim fiz uma corrida na sua companhia. Os musclos pareciam que íam torcer-se todos...é preciso treinar as transições sob pena de perder capacidade para a corrida.
Até Sábado se não for possível antes.
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