Dando seguimento ao plano lá partimos com algum atraso para o treino de 3h. O primeiro do ano longo e com retorno previsível em Entre-os-Rios, o que se verificou. O piso molhado obrigou a cautelas e caldos de galinha nas descidas e curvas, forçando uma velocidade média moderada. O Martins, disposto a sofrer acompanhou o pelotão até vários km depois da barragem altura em que descolou definitivamente com o Paulo.
A partir do retorno o ritmo impôs-se um pouco mais forte e fomos forçados a fazer uma pausa na barragem para integrar o Henrique. Como roubamos 4 min na ida acabamos com 2h:50min no fim.
Chegamos já com chuva mas nada que intimidasse estes triatletas.
Se nada houver em contrário está pensado o treino do próximo Sábado passar para o teatro das operações da prova de Duatlo de Matosinhos, pelas 9:30 junto ao Farol.
Aguardamos o plano de treino...
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