Como previa a paragem de treinos tantos dias (4ª a 3ª), misturada com noites mal dormidas e comes e bebes, produziu uma mudança na minha forma física...e não foi para melhor...já tinha lido que após o treino o organismo começa a tentar atingir um estado de equilibrio, uma vez que com o treino atingimos o desequilibrio...o organismo começa a poupar, uma vez que gastou...então com tantos dias de paragem, a poupança saiu cara...muito mais pesado e cansado hoje fui pedalar até á foz...parecia outro...na 4ª senti-me um jacto, hoje senti-me um avião daqueles que mal conseguiam voar...e que caiam ao fim de alguns metros
Seja como for hoje já fiz o meu treininho, encontrei-me com os triatletas e regressei à rotina desportiva...
Em forma a sério estão os triatletas e gostei muito de os ver correr na marginal...leves e soltos na passada, apresentam um excelente ritmo...não me admira que batam os seus melhores tempos no triatlo de alpiarça...vou lá ver...
No próximo fim de semana não vai dar para treinar no sábado e no domingo há duatlo de cadaval para os triatletas.
Sem pedalar é que não fico...
JMelo
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