Sábado
Dois grupos / dois ritmos / o mesmo trajecto
ciclismo 3h
corrida 30 min
almoço (lulas grelhadas)
Ponto de encontro Furadouro 8:30
Domingo
em principio repete-se o ciclismo, o resto logo se vê
Nota: para efeitos logisticos era interessante que os triatletas confirmem a sua participação.
Segunda e Terça de manhã haverá também treinos de ciclismo, corrida e natação (para homens e mulheres de ferro). a combinar...
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