SESSÃO DUPLA

Como na TV, Sábado a malhar na bicla cerca de 3h mais meia hora de corrida. Domingo 3h30, 90 km. Terminamos cansados, sem forças para correr de seguida. Fizemos um treino a rolar a bom ritmo mas ainda com médias muito abaixo do nosso objectivo. O tempo parece que vai continuar bom e poderemos repetir na próxima semana.