Hoje fizemos um treino extraordinário. 90km em 3h14 min, boa média. Os já habituais furos do Melo a interromper a pedalada. Um verdadeiro ciclista deu-nos uma longa boleia, viemos todos na roda em bom ritmo. No final 6,4 km de corrida, 32min e com forças para muito mais.
A Linda estreou-se este ano no ciclismo, fez 54km em estrada...
O Augusto iniciou-se e não esteve mal.
Ouveram mais alguns que prometram vir engrossar o pelotão mas não apareceram.
Amanhã 8h no paradão de matosinhos, munidos de termómetro e fato isotermico, claro está.
1h de ciclismo, 1:20 corrida e o resto da manhã na piscina atlântica.
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