Estou interessado nas duas actividades!
O treino de rampas a correr na quarta-feira foi demolidor!
Continuo em recuperação para a São Silvestre de Gaia.
Também tenciono ir à do Porto mas apenas para passeio!
A fase de treino preferida continua a ser o descanso e a boa alimentação :)
Entretanto descobri que nado mal. Isto não faz nada bem ao ego.
Espreitem os "Top Three Drills" aqui sugeridos! Não consigo fazer nada disto...
Abraço e até amanhã na Póvoa!
Paulo Neves
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