e lá voltou tudo á normalidade...treino de corrida no parque...após um grande esforço como o de ontem, nada como fazer movimentar calmamente o organismo, depois do repouso...com esta estratégia os musculos absorvem mais rápidamente o ácido láctico produzido e preparam-se para nova carga, agora a um nível mais elevado...lei da supercompensação...juntando-me ao Jaime, Vasco e Vieira, corremos a um ritmo lento(não me pareceu muito lento) cerca de 1 hora, com uma aceleração para terminar...estes 3 amigos têm uma perspectiva semelhante à minha do desporto veterano...treinar para melhorar a condição física e aumentar a capacidade de competir...por mim, ciente das minhas limitações, ainda gosto de ser capaz de fazer a "vida mais díficil" a alguns triatletas mais jovens...sinto-me bem, que querem...respeito muito outras visões, se calhar, mais adequadas á minha idade, mas não consigo "passear" nas provas em que entro... após as dificuldades que senti após CET tenho a sensação que posso agora reiniciar os meus treinos...já não sinto as dores nas pernas e correr já me parece uma modalidade mais agradável ( não ter dores a practicar uma modalidade ajuda muito a achar essa modalidade agradável)...sendo assim, apresento aqui a minha intenção de realizar a prova do Salgueiros em 8 de Dezembro e aí bater o tempo de 45 min, uma marca interessante para um Ciclista...
Abraço,
JMelo
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