Após a intensidade do treino do Monte Himalaia, entrei em estágio. Muito descanso, comidinha com fartura e umas cervejolas, que infelizmente me têm estado vedadas desde que comecei nesta senda do Triatlo. A verdade é, depois de investigar na net, apreendi que as cervejolas são altamente hidratantes e que são, acompanhadas dos petiscos certos, uma boa fonte de calorias para as nossas etapas de montanha.
Certo é que já reconeço melhoras no cansaço que andava sentindo e penso que eventualmente estou disponivel para reiniciar os treinos, calmamente.
Hoje vou tentar nadar um pouco para a Póvoa na piscina de 50 m. Lentamente farei os meus 1.500m
Por falar em natação, tenho visto as provas dos Jogos Olimpicos, os records do Michael Phelps e tive curiosidade de tentar perceber como os consegue. Acreditam que este campeão apenas nada 80 horas pos semana, ou seja passa 3 dias e 8 horas inteirinhos por semana a nadar. A quantidade de cervejolas que deve beber para aguentar este ritmo sem se cansar (nas subidas dos Himalaias).
Abraço a todos,
JMelo
PS: É com enorme satisfação que vejo a entrada da Olívia no Blog. A Olívia é uma companheira extraordinária do nosso pelotão e um exemplo para todos nós e para todas as Senhoras, em particular. Olívia, contamos com a descrição das tuas experiências nestas coisas dos triatlo. Serão de certeza bem interessantes de ler...
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