CVPs a deslumbrar em Penacova, Hélio a iniciar-se na bicla, não poderiamos ter melhores notícias...
Anseio por voltar às clássicas voltas CVP ás tantas da matina.
Por cá o Pedro continua a dar-me mais de 6 min aos 1000m (mal medidos) nas águas livres, mas vamos treinando bem, descansando melhor e comendo como abades...
Na corrida a coisa pia mais fino e o velhote aí já lhe dá que fazer. Hoje iniciamos o treino de séries de 500m com o Pedro mais rápido mas o Pai mais resistente.
Um Abraço para todos,
José Melo
PS: Hélio, como foi o teu 1º dia em cima da bicla? Já estás pronto para a Sra. da Assunção?
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