colegas triatletas
já tenho em meu poder os nossos fatos de triatlo.
estão lindos, acho. no sabado já os entrego.
preparem xeke.
agora já vamos parecer uns verdadeiros triatletas.
Melo, não desanimes, depois da tempestade vem a bonança.
Perseverança acima de tudo.Rapidamente te pões numa fera.
na 4ª fizemos um treino de 40 minutos no mar. fantastico.
hoje sprintei ao lado do jaime.O Dias ta a ficar um ás na natação
embora preguiçoso na corrida.o Sousa também a melhorar na água.
resumindo, vamos ter uma excelente equipa.
volta depressa.
abraço
henrique
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